めまい解消ナビ TOP >> めまいと貧血 貧血の原因

貧血の原因

男性よりも女性の方が身体に蓄えている鉄分が少ないため、女性の方が貧血になりやすいと言われています。貧血の原因は、主に鉄欠乏性貧血が考えられますが、それ以外にも実に様々な原因が考えられます。治療法も種類や原因によって異なってきます。鉄欠乏性貧血の場合は、そのほとんどが食生活や生活環境に原因があるため、食生活や生活習慣の改善で治せることが多いです。

それ以外の貧血の原因は以下になります。

■ガンなどの病気
■胃潰瘍、十二指腸潰瘍などの出血
■激しい運動による赤血球の分解
■偏食などで鉄分が不足して赤血球が減少

これらの原因は男女共々に見られます。特に男性やお年寄りの方などで貧血が起こる場合は、出血性の病気が原因となっていることが多いようです。早めに医師の診断を受けましょう。

女性特有の貧血の原因は以下になります。

■身体に蓄えられる鉄分が少ない
■生理による鉄分不足
■妊娠による鉄分不足

女性は男性に比べて赤血球の数が元々少ないです。月経時による出血で貧血になりやすいため、毎日の食事をきちんと摂取して月経時の出血量が正常であれば、出血をしても次の月経までに失われた鉄を補うことが出来ます。妊娠した時は自分の身体の栄養分は後回しにしてお腹にいる赤ちゃんを最優先にしてしまうため、与えるだけの一方通行が貧血の原因になります。

いずれの場合であっても栄養バランスの取れた食生活こそが貧血を治す1番の近道となります。鉄分を多く含む食品である乾燥ひじき、カレー粉、豚レバー、寒天、大豆、きな粉などを意識して多めに摂取するようにしましょう。


めまいと貧血


ナースシューズ 通販
ナースシューズの通販なら創業57年実績多数のe-UNIFORMで!

クリーンスーツ
http://www.rakuten.co.jp/atomkousan/